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女性朋友月经不调怎么调理好

来源:无锡渤海医院 2018-08-27 17:03 我要挂号

  女性朋友患有月经不调的现象越来越常见了,月经不调是女性常见的一种疾病,很多女性多多少少都会出现这种现象。其实月经不调在一段时间内市可以自行恢复的,不需要特别的治疗。但是,对于月经不调过于严重的女性朋友来说,就不得不到医院接受调理,下面就让无锡渤海医院妇科专家介绍如何调理吧。

  月经不调的调理:

  1、饮食方面:女性月经不调怎么调理好?不宜吃生冷和酸、辣等刺激性食物,月经期尽量多喝温开水,尽量多补充体内所需的水分,保持大便通畅,血热者在经期前可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃葱、蒜、韭、姜等运火食物,气血虚者要增加营养,比如多吃一些牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、鸡肉等,避免吃生冷瓜果。

  2、衣着方面:月经期内裤要穿柔软、棉质、通风、透气性能良好的,还要勤洗勤换,晒到太阳光下。

  3、情绪方面:要保持愉悦的心态,避免情绪波动精神刺激过大,个别患上经期会有下腹发胀以及腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻,以及疲倦、嗜睡、忧郁等现象,这些是经期正常的反应,不用过分的紧张。

  4、卫生方面:女性月经不调怎么调理好?这个时候就要更加注意个人卫生,预防细菌的感染,特别是阴道处的清洁,经期要避免性生活,注意防寒保暖,经期尽量不要过度劳累,月经量多的患者不能够食红糖。

  以上是无锡渤海医院妇科专家对于“女性月经不调怎么调理”的相关信息的介绍,希望能对广大的女性朋友有所帮助。女性朋友没月月经如期而至是很重要的,之一想象会体现出女性朋友身体是否健康。因此,女性朋友一定要好好的调理自己的身体。

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